Kanabidiol CBD: 10 potvrzených účinků na naše zdraví, spánek i psychiku

 

Víte, že CBD jako antioxidant proti stárnutí je o 30 až 50 % účinnější než vitamíny C a E? Tahle účinná látka obsažená v rostlině konopí – zcela nepsychoaktivní a legální – má řadu benefitů na naše zdraví. Výrobci to z legislativních důvodů nesmějí uvádět, a tak o CBD koluje celá řada mýtů a polopravd. Pojďme si na to tedy posvítit: 12 studií mluví o účincích na naše tělo, psychické zdraví i odolnost vůči stresu.

Co je kanabidiol CBD?

CBD (Cannabidiol) je přírodní prostředek, extrahovaný z technického konopí, který nemá žádné psychoaktivní účinky. Kanabinoidy interagují s tělesným endokanabinoidním systémem, který má v našem těle řadu důležitých funkcí – za tu nejdůležitější jmenujme například imunitní systém. Jak tedy může CBD pomoci našemu zdraví?

 

Jak nám může kanabidiol CBD pomoci?

 

• • Klinické studie (1) zjistily, že kanabidiol CBD má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti a zároveň působí jako silný antioxidant, který brání naše tělo před nepříznivými vlivy okolí.

• • Další studie také odhalila, že CBD zlepšilo schopnost antibiotik (konkrétně bacitracinu) zabíjet grampozitivní bakterie (2), což je typ bakterií, které mohou způsobit řadu infekcí nebo například bolest v krku.

• • CBD se zkoumá i v případě úzkostí, jako je například sociální úzkost a s ní spojená nespavost. Tuhle problematiku zkoumali vědci už v roce 2011, kdy účastníkům studie se sociální úzkostí podali 400mg CBD a placebo lék. Ti, kteří dostávali CBD, udávali nižší míru úzkosti.

 

• • Další studie z roku 2019 naznačuje, že CBD může pomoci lidem snížit příjem alkoholu. Naznačuje také, že CBD může poskytovat neuroprotektivní účinky proti poškození mozku souvisejícím s nadměrným pitím.

 

• • Záchvaty migrény mohou přetrvávat od několika hodin až po několik dní. Bolest je u řady lidí doprovázena až nevolností a zvracením, proto se zde zkoumají potenciální terapeutické přínosy CBD, včetně protizánětlivého, antiemetického (zabraňuje zvracení) a antipsychotického (uklidňuje nervy). Právě tyto přínosy kanabidiolu potvrzuje studie publikovaná v Frontiers in Pharmacology v roce 2018.

 

• • Podle vědců může CBD olej snižovat vysoký krevní tlak a tím poskytovat zdravotní přínosy pro kardiovaskulární a oběhový systém. Vysoký krevní tlak je považován za rizikový faktor pro různá srdeční onemocnění a úmrtnost. V jedné studii byla zdravým mužským dobrovolníkům podána buď jedna dávka 600 mg CBD oleje nebo placebo. Vědci zjistili, že po požití kanabidiolu byl klidový krevní tlak účastníků nižší než u jedinců, kteří užívali placebo. Studie také podrobila muže zátěžovým testům, které jim zvýšily krevní tlak. Ukázalo se, že dávka CBD snížila nárůst krevního tlaku než obvykle. Studie se tak přiklání k názoru, že CBD by mohlo potenciálně zlepšit zdraví srdce.

 

• • CBD možná najde uplatnění i u dětských epileptických syndromů, jako je Lennox-Gastautův syndrom a Dravetův syndrom. Tyto dvě vzácné formy epilepsie obvykle nereagují na léky proti záchvatům. Četné studie však ukázaly, že CBD pomohlo snížit frekvenci nebo počet záchvatů (3). V některých případech CBD pomohlo záchvaty úplně zastavit.

 

• • Výzkumů, které zkoumají působení kanabidiolu CBD na kvalitu spánku, je rovněž celá řada. Studie o účincích CBD na cyklus spánku a bdění dospěla k závěru, že CBD prodlužuje dobu trvání fáze „hlubokého spánku“ (4). Výzkumníci zjistili, že CBD nepřímo zvyšuje adenosin, chemickou látku odpovědnou za signalizaci mozku ke spánku a snížení bdělosti (5).

 

• • Studie publikovaná v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America dospěla k závěru, že CBD jako antioxidant proti stárnutí je o 30 až 50 % účinnější než vitamíny C a E (6).

 

• • Studie zkoumala kanabinoidy při zvládání obtížně léčitelné bolesti (7). Autoři zjistili, že kanabinoidní analgetika (úleva od bolesti) byla v klinických studiích obecně dobře snášena s minimálním množstvím nežádoucích účinků.

 

Tohle je jen malý zlomek studií, které zkoumají účinky a působení kanabidiolu CBD, přesto ještě spousta výzkumů s konkrétními výsledky chybí a užívání CBD v případě zdravotního problému by se tak vždy mělo konzultovat s lékařem.

Na trhu najdeme 3 druhy CBD:

 

1. 1. Full spectrum (celospektrální) CBD olejobsahujevšechny kanabinoidy, flavonoidy, terpeny a další látky přirozeně se vyskytující v konopí. Výrazné aroma a chuť rostlin konopí je způsobena terpeny, zatímco flavonoidy jsou zodpovědné za sytou barvu. Full spectrum CBD oleje se považují za nejkvalitnější a nejúčinnější.

1. 1. Broad spectrum (širokospektrální) CBD olej je určen lidem s alergií na THC a to i v zákonném limitu, který je dodržován u celospektrálních olejů.

1. 1. Izolát CBD, kdy jde pouze o samostatný kanabidiol.

Kvalita CBD:

Řada CBD olejů dostupných na českém trhu se samozřejmě výrazně liší kvalitou. Například pouhý izolát CBD, na který narazíme nejčastěji, má logicky jen zlomek účinnosti oproti full-spectrum oleji. Pokud si rovněž chcete vybrat to nejlepší možné, hledejte bio kvalitu. Jak říká Vladimír Pažítka z firmy Cannor:

“Konopí jako rostlina je úžasný čistič půdy. Přes své kořeny dokáže čistit půdu od nejrůznějších škodlivin, znečištění, hnojiv i těžkých kovů. Bohužel tyto látky absorbuje do sebe a svých květů a není ani potřeba podrobné analýzy, abychom v takové rostlině našli rezidua těžkých kovů a dalších nežádoucích látek. Proto se CANNOR konopí a další bylinky používané v produktech pěstují v ekologickém zemědělství.”